社会人がTOEIC600点を3か月で目指す学習計画を、AIに作らせる

TOEIC公開 約3分で読めます

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昇進や異動の条件に、TOEICのスコアを使う会社があります。平日に30分しか取れない社会人が3か月で目指すなら、最初に計画を決めて、毎日迷わないようにしておくことが大事です。この記事では、その計画をAIに作らせる方法を紹介します。

計画の土台にしたのは、運営者が大学生のときにTOEICを2か月で510点から880点に上げたときの進め方です。当時は計画を立てるのに何日もかけましたが、いまはAIに条件を渡せば数分でたたき台ができます。

計画に入れる3つのルール

当時の進め方から、600点を目指す社会人にもそのまま使えるルールを3つ取り出しました。

  • 最初の3週間は、単語と発音の基礎だけを進める。問題集にはまだ手をつけない
  • 4週目からは、公式問題集を週に1回分、時間を測って通しで解く。残りの日は同じ回の復習だけに使う
  • 次の回に進むのは、全問正解できて、英文の意味がすっと入り、答えが瞬時に出るようになってから

3つ目のルールがあるので、新しい問題をたくさん解く計画にはなりません。そのかわり、1回分の問題を自分のものにしてから次に進めます。当時の勉強法の全体は「TOEIC510点から2か月で880点へ。独学の勉強法を、いまならAIでこう短縮する」に書いています。

AIに渡すプロンプト

あなたはTOEIC L&Rの学習計画を立てるコーチです。
次の条件とルールで、試験日までの学習計画を作ってください。

# 私の条件
- 現在のスコア：〇〇点（受けたことがなければ「未受験」）
- 目標スコア：600点
- 試験日：〇月〇日（約12週間後）
- 使える時間：平日30分（時間帯：〇〇）、休日〇時間
- 持っている教材：公式問題集（〇冊）、金のフレーズ
- 苦手なこと：（分かれば書く）

# 進め方のルール
1. 最初の3週間は、単語（金のフレーズ）と発音・リスニングの基礎だけを進める
2. 4週目からは、公式問題集を週に1回分、時間を測って通しで解く。平日に通しで解く時間がなければ、休日に解く。残りの日は同じ回の復習だけに使う
3. 次の回に進んでよい基準は「全問正解できる」「英文の意味がすっと入る」「答えが瞬時に出る」の3つ。満たせない週は同じ回を続ける
4. 平日の時間が足りない日は、単語と音読だけで終えてよい

# 出力の形
- 試験日までの週ごとの表（列：週、その週の目標、平日にやること、休日にやること）
- 平日30分の時間割の例
- 予定どおりに進まなかった週の立て直し方を3行以内で

条件に足りない情報があれば、計画を作る前に質問してください。
目標までの期間が短すぎて無理がある場合は、計画を作る前にそう伝えてください。

実際に作らせた計画の例

次の条件で試しました（条件は架空で、Claudeで実行）。現在450点、目標600点、試験は12週間後、平日30分（夜）、休日1時間半、公式問題集は1冊（2回分）、苦手はリスニング、という設定です。

週 その週の目標 平日（30分） 休日（1時間半）
1〜3 単語と発音の基礎を固める 金のフレーズ20語と、その例文の音読 1週間分の単語の復習。発音のルールを音声で確認
4 1回目で現状を知る 単語の復習を続ける 1回目を通しで解く（休日2日に分けてもよい）
5〜7 1回目の基準を満たす リスニングのスクリプトを音読し、音声に合わせて読む 間違えた問題の解き直しと、根拠の確認
8 2回目で伸びを確かめる 単語の復習 2回目を通しで解く
9〜11 2回目の基準を満たす 5〜7週と同じ 5〜7週と同じ
12 本番に備える 間違えた問題だけを解き直す 1回目か2回目をもう一度通しで解き、時間配分を確かめる

出力には、計画の前に2つの指摘が入っていました。休日1時間半では通しの2時間に足りないので、休日2日に分けるか、1日だけ2時間を確保すること。公式問題集が1冊（2回分）だと復習に時間をかけられる一方、本番形式の練習が2回分しかないので、余裕があれば2冊目を用意すること、です。

できあがった計画で確かめる2つのこと

AIの計画は、そのまま信じずに2つだけ確かめてください。

  • 平日の時間割が、本当に30分で終わる量になっているか
  • 公式問題集の回数が、手持ちの冊数で足りているか

最初の1週間を計画どおりにやってみて、終わらなかった分をAIに伝えれば組み直してくれます。「今週は平日3日しかできなかった。来週からの計画を直して」と書くだけで十分です。

公式問題集を通しで解く時間だけは、先に確保する

計画の中で、AIでは代わりにならないのが、公式問題集を2時間通しで解く練習です。本番と同じ時間で解かないと、どのPartで時間を使いすぎているかが分かりません。カレンダーに、通しで解く日を先に入れてしまうのがおすすめです。

今日やること

  • 試験日を決めて申し込む。日程と受験料はTOEIC公式サイトで確認する
  • この記事のプロンプトに自分の条件を入れて、計画を作る
  • 公式問題集を通しで解く日を、カレンダーに先に入れる

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